Flexibilidade e Nutrição: Hábitos Saudáveis no Jovem Atleta

A Escola de Formação Palmelense, em parceria com a Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico de Setúbal, vem por este meio convidá-los a participar na palestra que terá lugar a 20 de Maio na Biblioteca Municipal de Palmela, pelas 15horas, denominada Flexibilidade e Nutrição: hábitos saudáveis no jovem atleta

Presentemente, a Escola de Formação Palmelense engloba na sua equipa técnica 4 fisioterapeutas que se encontram a desenvolver um projecto de Promoção de Saúde e Prevenção da Doença na área de desporto.

Este projecto tem como principais objectivos aumentar os conhecimentos relativos aos hábitos de nutrição bem como a importância da correcta realização dos alongamentos, e a sua relação com a performance desportiva e com a diminuição dos riscos de lesão.

Esta Palestra constitui uma iniciativa que pretende ultrapassar algumas dificuldades identificadas pela equipa de Fisioterapeutas ao longo desta época desportiva entre os atletas da Escola de Formação Palmelense. Julgamos ser do interesse de todos, partilhar o conhecimento e proporcionar o esclarecimento de duvidas que poderão surgir.
Para tal, iremos contar com a colaboração de:

- Um atleta e treinador, que irão partilhar os seus percursos numa escola de formação
- Médico de Medicina Desportiva, que prestará esclarecimentos acerca das lesões mais frequentes nesta população e as suas principais causas;
- Fisioterapeuta, que irá abordar os aspectos relativos à flexibilidade;
- Drª Rute Henriques, prestará esclarecimentos relativamente aos hábitos de nutrição.

Esta palestra destina-se a todos os atletas e respectivos encarregados de educação, bem como técnicos, terá a duração de 1h30min, aproximadamente.

Obrigada pela atenção.

As Fisioterapeutas,
Cláudia Dias
Filipa Patas
Mariana Pereira
Vitorina Damásio