O treino invisível é qualquer postura ou comportamento do atleta fora das quatros linhas durante a ausência do responsável da equipa: o treinador. Comportamentos esses que condicionam positiva ou negativamente o teu desempenho em campo nas competições. Ou seja, é “parte integrante do ‘ TREINO TOTAL’ e consubstancia-se numa vida higiénica e sadia, numa alimentação cuidada, numa vida social e familiar equilibrada onde se privilegie, de forma positiva, o tempo de lazer e de descanso” (Cajé, 2007).
Portanto se respeitas “a camisola que vestes” não te esqueças que se fizeres um bom Treino Invisível. Verás que os resultados em campo serão sem dúvida melhores!
A Fisioterapeuta
Andreia Ribeiro
Sem comentários:
Enviar um comentário